Tuần10
Ngày soạn: 23/10/2009
Ngày dạy : 26/10/2009
Tiết 19: động tác chân, lườn của bài thể dục
I – Mục tiêu:
- Bài TD : HS thực hiện tương đối đúng động tác vươn thở, tay. Biết và thực hiện được động tác chân, lườn.
- Qua buổi tập:
+ Rèn luyện tính nhanh nhẹn, tình đoàn kết, tính kỉ luật và tư thế cơ bản cho HS.
+ HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia vào các hoạt động của trường và ngoài nhà trường.
II - Địa điểm – Phương tiện:
Tập trên sân TD, vệ sinh sạch sẽ.
Chuẩn bị: Còi.
III – Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung
đlbt
Phương pháp – tổ chức

A – Phần mở đầu:
- HS tập trung báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối …

B – Phần cơ bản:
1 - Ôn : Động tác vươn thở, Tay:

2 - Học:
- Động tác chân:


- Động tác lườn:




C – Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá kết quả buổi tập
- Giao bài tập về nhà:
- Kết thúc giờ học:

6-10’


1 vòng


18-22’
4-6’
2-3 lần

14-16’




1-2 lần

2 lần

3-4 lần

1 lần




4-6’







(V)
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt.





(V) (I)
-GV quan sát và sửa sai cho HS

- GV thị phạm, phân tích kĩ thuật động tác.
- HS quan sát tập theo.
- GV làm mẫu, hô chậm cho HS thực hiện.
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt.
(Theo đội hình I)
- GV quan sát và sửa sai cho HS
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt 4 động tác đã học.
- GV cho từng tổ lên thi đua.
- HS còn lại quan sát, nhận xét
- GV nhận xét chung.
- Kết thúc bài học.



(V)






Ngày soạn: 23/10/2009
Ngày dạy : 30/10/2009
Tiết 20: ôn bốn động tác đã học của bài thể dục – trò chơi “chạy tiếp sức”
I – Mục tiêu:
- Bài TD : HS thực hiện tương đối đúng động tác vươn thở, tay. Biết và thực hiện được động tác chân, lườn.
- Qua buổi tập:
+ Rèn luyện tính nhanh nhẹn, tình đoàn kết, tính kỉ luật và tư thế cơ bản cho HS.
+ HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia vào các hoạt động của trường và ngoài nhà trường.
II - Địa điểm – Phương tiện:
Tập trên sân TD, vệ sinh sạch sẽ.
Chuẩn bị: Còi.
III – Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung
đlbt
Phương pháp – tổ chức

A – Phần mở đầu:
- HS tập trung báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối